В сезоне 2024/25 года Всероссийской олимпиады студентов «Я — профессионал» более 40 студентов Томского госуниверситета получили дипломы, а пятеро стали золотыми и серебряными медалистами. Среди золотых медалистов — студентка физического факультета ТГУ Алиса Ластовская, победившая в направлении «Дизайн».
Алиса узнала об олимпиаде, когда искала способы получить повышенную государственную стипендию. Ей посоветовали попробовать силы в «Я — профессионал», и, хотя девушка учится на направлении «Информационные системы и технологии» ФФ ТГУ, она выбрала дизайн. С начала прошлого учебного года студентка участвовала в создании дизайна различных университетских проектов, и на тот момент эта сфера была ее основным интересом. Поэтому выбор пал именно на это направление.
— В какой-то мере, основная задача дизайна и есть систематизация информации с применением компьютерных технологий. Конечно, на практике основное обучение и дизайн мало пересекаются. Однако, связь с IT-сферой все равно полезна при создании дизайна для цифровых продуктов, помогает лучше понять, как прототип потом может быть воссоздан разработчиком. Творческие люди тоже нередко заканчивают технические направления. Например, многие настольные игры созданы математиками. Техническая база формирует системное мышление, которое может пригодиться в любой области, — отмечает Алиса Ластовская.
Подготовиться к олимпиаде Алисе помог опыт работы над курсовой, для которой она разрабатывала мобильную игру. На конкурсе ей нужно было создать два дизайн-проекта: настольную и мобильную игру, а затем защитить их перед комиссией из Высшей школы экономики. Это было достаточно волнительно, но она признается, что сессии первых двух курсов физического факультета ТГУ были более напряженными, чем защита проекта на олимпиаде.
— Сам процесс придумывания и создания проектов был достаточно интересным, чтобы не замечать сложности. Сомневалась, когда мне казалось, что могу не успеть сделать проект до дедлайна. Руководствовалась тем, что лучше успеть сделать хоть сколько-то, чем отказаться на старте, — рассказывает девушка.
Дизайн – это достаточно интуитивная область, основную роль играет насмотренность и практический опыт. Идеи проектов чаще всего ей приходили в дороге.
— Я рассматриваю дизайн как возможную профессию. Победа в олимпиаде в любимом деле добавила мне уверенности в том, что я выбрала то направление, в котором мне следует и дальше двигаться. Однажды выбранная специальность не должна ограничивать человека, всегда можно попробовать что-то новое, если тянет к этому. Тем более для многих направлений не обязательно академическое образование, достаточно самостоятельной заинтересованности и упорства. А жалеть о пройденном пути в другом направлении не стоит, это напротив может помочь, дать альтернативный взгляд на новую область, которого может не быть, кто пришел к этому иначе, — делится мнением Алиса Ластовская.
Алиса совмещает техническое образование с дизайном, показывая, что разные навыки могут отлично дополнять друг друга. Современные профессии требуют междисциплинарного подхода, и образование в одной области не ограничивает развитие в других сферах. Опыт студентки подтверждает, что технический и художественный подходы могут успешно сочетаться в дизайне.
Иллюстрации к олимпиадному заданию
Добавим, что участниками Всероссийской олимпиады студентов «Я — профессионал» сезона 2024/25 стали 185 610 студентов из 89 регионов России, они соревновались по 71 направлению. ТГУ выступил соорганизатором пяти направлений олимпиады, а в августе проводит форум «Качество жизни: глобальные изменения» для победителей и призеров олимпиады.
Всероссийская олимпиада студентов «Я — профессионал» — один из проектов президентской платформы «Россия — страна возможностей», который проводится при поддержке министерства науки и высшего образования РФ. Это масштабная площадка для проверки знаний и прикладных навыков студентов российских вузов, а также уникальная система карьерного сопровождения.
Текст: Юлия Усачева, ФЖ ТГУ
Фото и иллюстрации предоставила Алиса Ластовская
Оргкомитет олимпиады студентов «Магистр ТГУ» подвел итоги летнего сезона 2024/25 учебного года. Среди победителей и призеров – не только российские, но и иностранные студенты и выпускники вузов.
При поступлении на программы магистратуры и специализированного высшего образования в Томский государственный университет они получат максимальные баллы за вступительные испытания и дополнительные баллы за индивидуальные достижения (в зависимости от профиля).
Список призеров и победителей летнего сезона олимпиады «Магистр ТГУ» с указанием бонусов
Томский государственный университет проводит олимпиаду «Магистр ТГУ» дважды за учебный год – есть зимний и летний сезоны. Олимпиада дистанционная. Принять в ней участие могут студенты и выпускники любых российских и зарубежных вузов, независимо от направления обучения и даты получения диплома о высшем образовании.
Результаты олимпиады действительны 2 года.
Задать дополнительные вопросы можно Ивану Дружинину, специалисту управления нового набора ТГУ: т. +7 (3822) 529-772, pk@mail.tsu.ru
Для справки:
Подать документы для поступления в магистратуру и на программы специализированного высшего образования в ТГУ можно до 20 августа.
Как подать пакет документов — рассказываем в инструкции.
Всероссийская олимпиада «Я — профессионал» ежегодно объединяет тысячи студентов со всей России, стремящихся проверить и укрепить свои знания, получить признание и новые карьерные возможности. В этом году золотую медаль в направлении «Экология» завоевал Алексей Орлов — студент магистратуры Биологического института Томского государственного университета. Мы поговорили с Алексеем о том, как он пришёл к победе и зачем участвовать в олимпиаде.
– Алексей, расскажите, как вы узнали об олимпиаде «Я — профессионал»?
– Всем нам известно, что Томский государственный университет один из соорганизаторов этой олимпиады. Наш университет курирует такие направления, как экология, психология, биотехнология и геология. И пресс-служба ТГУ ведет достаточно обширную информационно-просветительскую кампанию олимпиады. И мне кажется, абсолютно каждый студент нашего университета знает про нее. К тому же еще на младших курсах я очень много слышал про эту олимпиаду и от старшекурсников, и от преподавателей.
– Почему вы приняли решение учувствовать?
– Я считаю, что участие в такой олимпиаде позволяет определить мои слабые и сильные стороны, а также помогать определить то направление, в котором мне необходимо развиваться, чтобы улучшить свои профессиональные навыки. Также хочу отметить, что наш заведующий кафедрой, Александр Мартынович Адам, настоятельно рекомендовал нам принять участие.
– Была ли у вас подготовка к олимпиаде?
– Да, ежедневная, не менее восьми часов — потому что я уже на протяжении двух лет работаю по своей специальности и по своим должностным обязанностям постоянно сталкиваюсь с тематикой направления «Экология». Так что дополнительная подготовка мне была не нужна. (Прим. – Алексей Орлов – главный специалист отдела по обращению с отходами и экспертизе департамента природных ресурсов и охраны окружающей среды Томской области)
– Какими были ожидания по поводу результатов?
– В олимпиаде «Я — профессионал» я участвую уже на протяжении четырех лет. Каждый год я ставил себе цель улучшить текущий результат. По сути, так и получилось: каждый год, маленькими шажками я приближался к наивысшей цели — стать золотым медалистом. Мой самый первый результат был не очень хорошим, я добрался всего лишь до полуфинала, получил не очень высокие баллы. Сделав определенные выводы, понял, в каком направлении развиваться, в какой сфере экологии. Каждый год я ставил себе цели, в какой сфере себя улучшать, и таким образом достиг результата.
– Вам предлагали стажировку или трудоустройство в компанию по вашему профилю?
– Пока еще никаких предложений не поступало, ни о стажировке, ни о трудоустройстве. Но сейчас меня это как-то особо не интересует, потому что текущее место работы меня полностью устраивает.
– Как вы планировали использовать успех на олимпиаде для будущей карьеры?
– Я не планировал использовать медаль олимпиады в продвижении и улучшении своей карьеры. Я считаю это, скорее, не успехом, а подтверждением того, что я не ошибся в выборе своей профессии. И то, что я выбрал правильный вектор развития своих профессиональных навыков.
– Можете ли вы дать советы тем, кто хочет поучаствовать в подобном конкурсе или мероприятии, но боится потерпеть неудачу?
– История человечества свидетельствует о том, что практически все великие достижения и открытия не были возможны без метода проб и ошибок. Абсолютно каждая неудача и попытка вносит свой вклад в достижение конечной цели. Поэтому единственный мой совет для будущих участников олимпиады – это не бояться, а смело бросать вызов собственным возможностям, ведь только преодолевая границы привычного, мы можем по-настоящему узнать свои силы.
Текст: Лада Меркульева, ФЖ ТГУ
Фото предоставил Алексей Орлов
В VIII сезоне студенческой олимпиады «Я — профессионал» 46 представителей Томского государственного университета показали отличные результаты, став дипломантами и медалистами. Серебряная медаль — у выпускницы геолого-географического факультета НИ ТГУ Валерии Мамедовой. Валерия поделилась своей историей успеха.
— Расскажи немного о себе, пожалуйста.
— Мне 20 лет, я из Казахстана. Окончила бакалавриат по специальности «Геология». ГГФ ТГУ выбрала, потому что тут интересная практика и высокий уровень образования. На первом курсе мы ездили на практику по Томской области, на втором — в Хакасии были два месяца.
— Как узнала про олимпиаду и направление выбрала?
— Преподаватели на факультете каждый год нас призывают участвовать, мотивируют к победе. Я учусь на геолога, поэтому и направление выбрала, связанное с геологией
— Ты раньше участвовала в олимпиаде «Я — профессионал»?
— Я участвовала на втором курсе и на третьем, и сейчас на четвертом. Но на втором курсе не попала в финал. А на третьем уже была в финале, там набрала больше 40 баллов. В этом году олимпиада изменилась: вместо двух заданий стало три.
— Какие задания попадались на олимпиаде? Сложные?
— Здания разбиты на три блока. Первое — с геологической картой, второе — минералогический блок и третий блок — задание с расчетом массы проб.
— С какими трудностями столкнулась?
— Почти без трудностей. Задание в третьем блоке для меня было самым легким, потому что оно решается по алгоритмам. А вот задание с фотографиями пород во втором блоке каждый год у меня как-то не идет. В этом задании надо по фотографии определить, какой там минерал был раньше, а какой позже. У меня каждый раз возникают спорные моменты, но в этом году задания были не такими сложными.
— Как ты готовилась к олимпиаде?
— Смотрела демоверсии для подготовки. По ним и готовилась.
— Какое место ты заняла на олимпиаде в этом году?
— Я заняла 2 место, получила серебряную медаль и 150 тысяч рублей.
— Как распорядилась выигрышем?
— Деньги выплачивают до ноября. Но я ещё не придумала, как ими распоряжусь.
— Как ты думаешь, в чем заключается твой секрет успеха?
— В серьезной подготовке и во внимательности к деталям. Встречаются задания, где много времени уходит на качественный разбор.
— Какие планы на будущее?
— Поступаю в магистратуру ГГФ ТГУ, также на геолога. В планах — еще больше посвятить себя науке в сфере осадочных горных пород и, возможно, даже горючих полезных ископаемых.
Текст: Ирина Выходцева, ФЖ ТГУ
Фото предоставила Валерия Мамедова
Всероссийская олимпиада студентов «Я – профессионал» президентской платформы «Россия – страна возможностей» подвела итоги VIII сезона. 41 студент Томского государственного университета получил диплом олимпиады, пятеро стали золотыми и серебряными медалистами. Томская область вошла в топ-10 регионов по числу дипломантов.
Проект реализуется при поддержке министерства науки и высшего образования России.
Олимпиада объединяет самых талантливых студентов и делает профессионализм ценностью. В этом сезоне ее участниками стали 185 610 студентов из 89 регионов России, они соревновались по 71 направлению. В Томской области молодые люди получили 99 дипломов «Я – профессионал», из них 41 диплом – у студентов Томского государственного университета.
– Высокая активность студентов региона и их выдающиеся результаты в олимпиаде «Я – профессионал» демонстрируют, что здесь формируются кадры для будущего России. Студенты Томской области в этом сезоне проявили себя в таких направлениях, как «Геология», «Экология», «Нефтегазовое дело» и других. Мы гордимся достижениями студентов Томской области и уверены, что их успехи станут примером для других регионов, – сказал генеральный директор президентской платформы «Россия – страна возможностей», ректор Мастерской управления «Сенеж» Андрей Бетин.
В VIII сезоне олимпиады Томский государственный университет является вузом-соорганизатором пяти направлений: «Биотехнологии», «Экология», «Геология», «Психология», «Квантовые технологии». Стоит отметить, что направления «Биотехнологии» и «Психология» вошли в топ-10 по числу дипломов, а «Психология» стала лидером олимпиады по числу регистраций – 24 745 человек.
Золотые медали в этом году получили магистрант Биологического института ТГУ Алексей Орлов (направление «Экология») и студентка 3 курса физического факультета ТГУ Алиса Ластовская (направление «Дизайн»).
Серебряные медали олимпиады – у студентов геолого-географического факультета Валерии Мамедовой и Евгения Моисеенко (направление «Геология») и студента химического факультета Михаила Шварцкопфа (направление «Химическая технология»).
Дипломанты олимпиады смогут пройти стажировки в крупнейших компаниях и воспользоваться льготами при поступлении на следующую ступень образования, а медалисты получат денежные премии в размере до 300 тысяч рублей.
– Высокие результаты участия в олимпиаде «Я – профессионал» – показатель того, что в университетах Томской области готовят конкурентоспособные кадры. Год от года студенты демонстрируют все более высокий уровень подготовки. В VIII сезоне участники получили 99 дипломов олимпиады «Я – профессионал», а лучшие результаты продемонстрировали обучающиеся Томского политехнического университета, Томского государственного университета, Сибирского государственного медицинского университета, – отметила руководитель олимпиады «Я – профессионал» Валерия Касамара.
Пресс-конференция по итогам VIII сезона олимпиады
Информационная справка: Всероссийская олимпиада студентов «Я – профессионал» реализуется в рамках федерального проекта «Россия – страна возможностей» национального проекта «Молодежь и дети» при поддержке министерства науки и высшего образования России. Это масштабная площадка для проверки знаний и прикладных навыков студентов российских вузов, а также уникальная система карьерного сопровождения. Олимпиада реализуется с 2017 года и охватывает 71 предметную область, от авиастроения до искусственного интеллекта. Каждый год олимпиада прирастает актуальными направлениями с учетом запросов студентов и перспектив рынка труда.
Открыт прием заявок на образовательный форум «Я – профессионал» для студентов, принимавших участие в олимпиаде.
Это уникальная возможность расширить свои профессиональные навыки, получить ценные знания и наладить контакты с экспертами в различных сферах.
Форум пройдет с 18 по 21 августа 2025 года в Томске.
Регистрация – в личном кабинете участника.
Не упустите шанс стать частью этого важного события — подайте заявку уже сегодня!
19 мая в Томском государственном университете прошли финальные игры Региональной олимпиады школьников «Умники и умницы Томской области». Три победителя финальных игр представят Томскую область в финале телевизионной гуманитарной олимпиады «Умники и умницы» на Первом канале в Москве. Это Денис Жидяев из Гуманитарного лицея города Томска, Роман Червонец из Зоркальцевской школы Томского района, а также Мария Андрейчук из лицея № 8 им. Н.Н. Рукавишникова города Томска – она стала абсолютным победителем в регионе.
Марафон основного тура начался в январе 2025 года с подготовки к четвертьфинальным играм, которые состоялись в марте. Далее — два месяца подготовки и участия в полуфинальных и финальных играх. В финальной игре 24 самых эрудированных десятиклассников из Томской области сразились за звание лучших в интеллектуальных играх, посвященных героическим страницам великой отечественной войны, судьбам и подвигам тех, кто приближал нашу победу ратным, трудовым и творческим трудом — творчеству писателей и поэтов-фронтовиков.
Региональный финал открыла Наталия Александровна Киселёва, заместитель губернатора Томской области по образованию, молодежной политике и цифровому развитию.
— Олимпиада школьников «Умники и умницы Томской области» — праздник интеллекта, конкурс умных, и тех, кто не только обладает большим набором знаний, но и умеет быстро реагировать. Здесь подключается еще высокий уровень эмоционального интеллекта каждого участника. На олимпиаде мы видим симбиоз интеллекта: естественного, научного, образовательного, эмоционального интеллекта, и, в перспективе, элементов искусственного интеллекта. Мне бы хотелось пожелать вам демонстрировать уровень естественного интеллекта, и демонстрировать своим выбором, своей ответственностью, своей решимостью, своими ответами то, что развитием общества, технологиями руководит человек. Ответственность за деятельность, за развитие нашей страны, нашего региона – в руках человека, — сказала она в приветственном слове.
На финальных играх Региональной олимпиады школьников «Умники и умницы Томской области» 9 финалистов и 15 теоретиков в зале отвечали на сложные олимпиадные вопросы. Среди теоретиков была почётная участница – призёр второго сезона олимпиады Арина Прокшиц.
— На Региональной олимпиаде школьников «Умники и умницы» в Томске очень душевная атмосфера. Хочу пожелать будущим участникам насладиться этим моментом, потому что игры получаются атмосферными и дают большой багаж знаний. Олимпиада «Умники и умницы» проходит в 9-10 классах, а в 11 классе можно сделать упор на перечневые олимпиады, где знания, которые приобретаются здесь, очень сильно помогают, — сказала Арина Прокшиц.
Церемонию награждения победителей, призеров и финалистов открыл начальник департамента образования Томской области Юрий Владимирович Калинюк:
— Ребята, вы большие молодцы, потому что вы прожили большой путь! Вы находитесь на региональном этапе, а значит каждый из вас достоин носить звание не только финалиста, но и победителя. Я уверен, что все самое лучшее и интересное вас ждет впереди.
Финальные игры Региональной олимпиады школьников «Умники и умницы Томской области» стали не только проверкой знаний, но и возможностью для участников раскрыть ораторские способности и критическое мышление. Три победителя регионального этапа представят Томскую область во всероссийской гуманитарной телевизионной олимпиаде «Умники и умницы». ТГУ дает всем победителям и призерам дополнительные баллы в портфолио и приглашает к участию в Открытой региональной межвузовской олимпиаде школьников (ОРМО) с международным участием.
ВСЕ ФОТО С ФИНАЛА — В НАШЕЙ ФОТОГАЛЕРЕЕ
Для справки: Олимпиада проходит в тандеме с телевизионной гуманитарной олимпиадой школьников «Умники и умницы». Её учредителями является студия Юрия Вяземского «Образ-ТВ». В 2025 году региональный этапа в Томской области прошел в третий раз. Целью проведения является выявление, сопровождение и поддержка талантливых школьников в гуманитарной сфере: истории, литературе, культуре и искусстве, краеведении. Организаторами в Томской области являются департамент образования Томской области и региональный центр развития талантов «Пульсар». Официальными партнёрами Олимпиады выступили: Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томский государственный педагогический университет, Томский областной краеведческий музей имени М.Б. Шатилова. Традиционно площадкой в Томске явялется Томский государственный университет.
Победители и призеры олимпиады «Химия биотехнологий» имеют возможность:
- получить дополнительные баллы в счет индивидуальных достижений при поступлении на программы бакалавриата / базового высшего образования Института «Умные материалы и технологии» ТГУ по направлению подготовки «27.03.05 Инноватика»
- поступить в магистратуру ТГУ без вступительных испытаний / с дополнительными баллами на программы магистратуры / специализированного высшего образования ТГУ по направлениям подготовки «04.04.01 Химия» и «19.04.01 Биотехнологии»
Олимпиада пройдет дистанционно с 4 по 6 мая 2025 года.
Язык проведения олимпиады для студентов — русский.
Язык проведения олимпиады для школьников — английский.
Регистрация – до 1 мая по ссылке smti.tsu.ru/chemistryofbiotechnology
Каждый участник получат сертификат.
Оргкомитет Открытой региональной межвузовской олимпиады школьников (ОРМО) публикует результаты участников заключительного этапа 2024/25 учебного года. С итогами можно ознакомиться в разделе Результаты ОРМО.
Приглашаем победителей и призеров заключительного этапа олимпиады ОРМО – 2025 на награждение (вручение дипломов) 26 апреля в 17:00 в Томский государственный университет, Томск, проспект Ленина 36, Центр культуры ТГУ (вход за главным корпусом). Необходима регистрация по ссылке.
Порядок предоставления особых прав (100/300 баллов) при поступлении в Томский государственный университет регламентируется Приложением 5 Правил приема в ТГУ.
Просим победителей и призеров (степень диплома 1, 2, 3) внимательно проверить внесенные данные (ФИО, населенный пункт, наименование учебного заведения, класс) и в случае ошибки либо в случае выделения вашей фамилии желтой заливкой незамедлительно заполнить форму, указав правильные личные данные в форме по ссылке.
Дипломы победителей и призеров по утвержденным предметам (русский язык, литератураистория, физика, география) можно будет скачать после 15 июня на сайте Российского совета олимпиад школьников: https://rsr-olymp.ru/diploma.
Дипломы победителей и призеров по неутвержденным предметам (математика, химия, издательское дело) будут направлены на адреса образовательных организаций участников после 20 мая.
Победителям и призерам (диплом 1, 2, 3 степени) заключительного этапа ОРМО и других межвузовских олимпиад из списка Минобрнауки России, подтвердившим предмет олимпиады результатом ЕГЭ/вступительного испытания не менее 75 баллов включительно, гарантируется:
- Зачисление в университет без экзаменов (300 баллов); для зачисления «без вступительных испытаний» университету необходимы результаты ЕГЭ/вступительного испытания (экзамена) только по одному предмету, который позволяет получить данное особое право. В ТГУ диплом 1, 2, 3 степени по предмету дают данное особое право.
- Получение 100 баллов по предмету при поступлении в университет.
- Дополнительные баллы в портфолио при поступлении в вузы РФ.
- Ректорская стипендия в ТГУ (до 20 тысяч рублей).
- Результаты олимпиады действительны 4 года (с 8 по 11 классы). Школьники 8-10 классов, ставшие победителями и призерами олимпиад 2024/2025 уч.г., имеют право принимать участие сразу в заключительном этапе олимпиады следующего года по соответствующему предмету.
При возникновении вопросов обращаться в оргкомитет ОРМО: 8 (3822) 529-772, 785-300, pk@mail.tsu.ru
Победителей и призеров олимпиад (10 и 11 классы) приглашаем на ежегодный форум «Таланты Сибири», который пройдет 28-30 апреля 2025 года. Лучшие участники получат дополнительные баллы при поступлении в ТГУ, повышенную стипендию в первом семестре (при условии получения на ЕГЭ не менее 75 баллов по олимпиадному предмету).
Форум – это целых 3 дня в компании классных ребят, захватывающие лекции и знакомство с лучшим университетом Сибири.
В 2025 году форум пройдет в формате «Погружение в студенчество». Ты узнаешь, чем отличается «студенческий билет» от «зачётки», что такое «курсовая» и «научный руководитель» и как закрыть сессию на отлично.
Регистрация – до 13 апреля по ссылке https://forms.yandex.ru/u/678f63a3f47e73e22180ada1/
Самые актуальные новости форума – в группе https://vk.com/talanty_sibiri
Не упусти свой шанс стать студентом уже сейчас!
Консультации по участию в форуме можно получить у координаторов: Малых Валерия Денисовна, Дружинин Иван Андреевич, т. 8 (3822) 529-772.
Профильные чаты для абитуриентов
Приглашаем присоединиться к профильным тематическим чатам в Telegram, где есть возможность пообщаться с сотрудниками факультетов/институтов, студентами ТГУ и другими абитуриентами со схожим образовательным интересом: https://t.me/TomaTSU_bot
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
- Официальный Telegram-канал «Абитуриент ТГУ» https://t.me/tsu_a;
- Сообщество в VK «Абитуриент ТГУ» https://vk.com/tsu_a
Всероссийская олимпиада студентов «Я – профессионал» – проект президентской платформы «Россия – страна возможностей» организовала карьерное ток-шоу «Лень или выгорание: где грань?» для молодых специалистов. Участники получили практические советы и обсудили свои вопросы с экспертом. Олимпиада реализуется при поддержке министерства науки и высшего образования России.
В современном мире молодые люди все чаще сталкиваются с эмоциональным истощением, прокрастинацией и потерей мотивации. Студенты и молодые специалисты, стремясь к успеху, нередко забывают о балансе между работой и личной жизнью. Ток-шоу «Я – профессионал» стало площадкой для открытого диалога о проблеме, с которой может столкнуться каждый.
– Сегодняшний рынок труда предъявляет высокие требования к молодым специалистам, и важно, чтобы вместе с профессиональными навыками они формировали культуру бережного отношения к себе. Олимпиада «Я – профессионал» помогает не только выстраивать карьерные маршруты, но и поднимает темы, которые действительно волнуют студентов – в том числе эмоциональное выгорание. Мы уверены: открытый разговор о внутреннем состоянии, поддержка и среда, где можно быть собой, – это такая же важная часть подготовки к профессиональной жизни, как и решение производственных кейсов, – считает Валерия Касамара, руководитель Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал».
Главным спикером выступила Наталья Губарева, Head of Research&Development в HR-маркетинге Яндекса и автор телеграм-канала «Моя жизнь в IT». Она поделилась практическими советами и объяснила студентам, как следить за своим эмоциональным состоянием. Молодые люди также смогли рассказать личные истории, обсудить их с единомышленниками и получить обратную связь. Представителями сообщества олимпиады стали серебряный медалист направления «Туризм» IV сезона, аспирант и преподаватель экономического факультета РУДН, генеральный директор ООО «Повузам» Оксана Аширова и серебряный медалист направления «Фотоника» I сезона, младший научный сотрудник Российского квантового центра (МЦКТ) Максим Галкин.
– Выгорание – это не просто модное слово или синоним усталости. Это серьезное психоэмоциональное состояние, которое требует внимания и понимания. Важно не маскировать им временные трудности, а научиться распознавать его ранние сигналы: от потери мотивации до компульсивного погружения в работу. Да, выгореть может каждый, но профилактика возможна. Необходимо понимать, как вовремя заметить тревожные звоночки и восстановиться, – рассказала Наталья Губарева, Head of Research&Development в HR-маркетинге Яндекса и автор телеграм-канала «Моя жизнь в IT», спикер ток-шоу.
В числе тем, которые затронули в ходе дискуссии, – отличия прокрастинации от выгорания, расстановка приоритетов и поиск мотивации для дальнейшего профессионального развития.
Участники отметили, что выгореть можно даже от слишком большой любви к работе. Иногда человек, чрезмерно загорающийся своим делом, тратит на него все ресурсы и не может остановиться. Важно адекватно рассчитывать нагрузку и восстанавливать физические и моральные силы. Лучшими способами перезагрузки спикеры назвали достаточный сон, спорт и русскую баню.
Еще одной темой ток-шоу стало эффективное взаимодействие руководителей и команд. Чтобы предотвращать выгорание, нужно создавать среду, где сотрудники чувствуют ценность своего труда. Современные специалисты хотят не только выполнять задачи, но и видеть, как их работа влияет на общий результат компании.
Запись трансляции доступна по ссылке:
https://vk.com/video-154631231_456240466
Олимпиада «Я – профессионал» реализуется в рамках федерального проекта «Россия – страна возможностей» национального проекта «Молодежь и дети» при поддержке министерства науки и высшего образования России.