Всероссийская олимпиада студентов «Я – профессионал» – проект президентской платформы «Россия – страна возможностей» организовала карьерное ток-шоу «Лень или выгорание: где грань?» для молодых специалистов. Участники получили практические советы и обсудили свои вопросы с экспертом. Олимпиада реализуется при поддержке министерства науки и высшего образования России.
В современном мире молодые люди все чаще сталкиваются с эмоциональным истощением, прокрастинацией и потерей мотивации. Студенты и молодые специалисты, стремясь к успеху, нередко забывают о балансе между работой и личной жизнью. Ток-шоу «Я – профессионал» стало площадкой для открытого диалога о проблеме, с которой может столкнуться каждый.
– Сегодняшний рынок труда предъявляет высокие требования к молодым специалистам, и важно, чтобы вместе с профессиональными навыками они формировали культуру бережного отношения к себе. Олимпиада «Я – профессионал» помогает не только выстраивать карьерные маршруты, но и поднимает темы, которые действительно волнуют студентов – в том числе эмоциональное выгорание. Мы уверены: открытый разговор о внутреннем состоянии, поддержка и среда, где можно быть собой, – это такая же важная часть подготовки к профессиональной жизни, как и решение производственных кейсов, – считает Валерия Касамара, руководитель Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал».
Главным спикером выступила Наталья Губарева, Head of Research&Development в HR-маркетинге Яндекса и автор телеграм-канала «Моя жизнь в IT». Она поделилась практическими советами и объяснила студентам, как следить за своим эмоциональным состоянием. Молодые люди также смогли рассказать личные истории, обсудить их с единомышленниками и получить обратную связь. Представителями сообщества олимпиады стали серебряный медалист направления «Туризм» IV сезона, аспирант и преподаватель экономического факультета РУДН, генеральный директор ООО «Повузам» Оксана Аширова и серебряный медалист направления «Фотоника» I сезона, младший научный сотрудник Российского квантового центра (МЦКТ) Максим Галкин.
– Выгорание – это не просто модное слово или синоним усталости. Это серьезное психоэмоциональное состояние, которое требует внимания и понимания. Важно не маскировать им временные трудности, а научиться распознавать его ранние сигналы: от потери мотивации до компульсивного погружения в работу. Да, выгореть может каждый, но профилактика возможна. Необходимо понимать, как вовремя заметить тревожные звоночки и восстановиться, – рассказала Наталья Губарева, Head of Research&Development в HR-маркетинге Яндекса и автор телеграм-канала «Моя жизнь в IT», спикер ток-шоу.
В числе тем, которые затронули в ходе дискуссии, – отличия прокрастинации от выгорания, расстановка приоритетов и поиск мотивации для дальнейшего профессионального развития.
Участники отметили, что выгореть можно даже от слишком большой любви к работе. Иногда человек, чрезмерно загорающийся своим делом, тратит на него все ресурсы и не может остановиться. Важно адекватно рассчитывать нагрузку и восстанавливать физические и моральные силы. Лучшими способами перезагрузки спикеры назвали достаточный сон, спорт и русскую баню.
Еще одной темой ток-шоу стало эффективное взаимодействие руководителей и команд. Чтобы предотвращать выгорание, нужно создавать среду, где сотрудники чувствуют ценность своего труда. Современные специалисты хотят не только выполнять задачи, но и видеть, как их работа влияет на общий результат компании.
Запись трансляции доступна по ссылке:
https://vk.com/video-154631231_456240466
Олимпиада «Я – профессионал» реализуется в рамках федерального проекта «Россия – страна возможностей» национального проекта «Молодежь и дети» при поддержке министерства науки и высшего образования России.
Подписан приказ министерства науки и высшего образования России, утверждающий новый порядок приема в вузы, он будет действовать с 1 марта 2025 года по 1 сентября 2029 года.
Какие изменения появились для абитуриентов, рассказывает и.о. начальника управления нового набора ТГУ Анна Коршунова:
— Изменения в правилах приема на 2025 год незначительны и касаются, в основном, целевого набора и зачета индивидуальных достижений.
- Вместо оригинала документа об образовании абитуриент предоставляет согласие на зачисление, которое работает точно так же, то есть оригинал не нужен. Важно, что согласие в электронном виде нельзя предоставлять чаще, чем раз в два часа.
- Три этапа зачисления:
- приоритетный – 1 августа
- основной этап – 5 августа
- дополнительный – 9 августа.
- Корректировки затронули систему индивидуальных достижений:
- Изменилась сумма баллов за индивидуальное достижение для целевиков. Для поступающих по целевому набору студентов будет возможность набрать дополнительные 5 баллов индивидуальных достижений (то есть гипотетическая максимальная сумма баллов станет равна 315, а не 310). Перечень индивидуальных достижений определяет компания-заказчик.
- Количество баллов за ГТО (знак Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»). Раньше за это достижение полагалось как минимум два балла. Теперь вуз самостоятельно определяет количество баллов за значок ГТО.
- С 2025 года можно набрать баллы за дополнительное образование по профилю программы, на которую поступает абитуриент.
- Прием в магистратуру будет систематизирован и синхронизирован. Магистратура и аспирантура теперь доступна и в Суперсервисе «Поступи в вуз онлайн». Также определены сроки и процедуры поступления в магистратуру. Ранее университеты сами определяли, когда публиковать конкурсные списки, а также сроки и этапы зачисления. Теперь приказы о зачислении в магистратуру издаются не ранее 26 августа и не позднее 29 августа.
Необходимо отметить, что в предыдущие годы разнообразие схем и подходов к поступлению в магистратуру часто вызывало негативные последствия, такие как миграция студентов в другие вузы и досрочное завершение приема в некоторых университетах. Кроме того, нововведение связано с тем, что в разных организациях разные сроки выдачи дипломов. Но в тоже время это делает необходимым вузу сдвигать как минимум на неделю срок начала учебного года, чтобы проживающие в общежитиях не были вынуждены покупать авиабилеты по высоким ценам в конце августа.
- Процедура публикации конкурсных списков станет более прозрачной, абитуриентов будут ранжировать по баллам сразу после подачи документов, с указанием приоритетности специальности. Но такая практика не будет новой для Томского государственного университета, вуз делал так и ранее.
- Прием документов на платную форму обучения значительно продлили – на месяц. Теперь его будут вести до 20 сентября, а само зачисление – до 30 сентября. Теперь вузы обязаны заранее определять максимальное количество платных мест, при этом увеличение этого числа будет невозможно. Эта мера поможет повысить конкуренцию при обучении на коммерческой основе.
С новыми правилами приема также утвержден новый перечень вступительных испытаний (ВИ), на основании которого вузы будут формировать список экзаменов, необходимых для каждой специальности. Этот приказ вступает в силу с 1 марта 2025 года и будет действовать до 1 сентября 2029 года. В соответствии с новым списком абитуриенты должны будут сдавать:
-
русский язык;
-
профильный предмет из утвержденного списка обязательных (вуз выбирает один из рекомендованных предметов для соответствующей специальности);
-
один-два дополнительных профильных предмета из оставшихся в списке (по выбору вуза или абитуриента).
Выпускники должны определить, по каким предметам они будут сдавать ЕГЭ, до 1 февраля 2025 года, а вузы – опубликовать перечень вступительных испытаний не позднее 20 января 2025 года.
Новый список вступительных экзаменов точнее отражает специфику выбранного направления абитуриентов.
Например, был скорректирован перечень для направления «Образование и педагогические науки». Ранее в списке значились два обязательных экзамена – обществознание и русский язык. Теперь в ВИ-2 и ВИ-3, помимо обществознания, указаны и те предметы, по которым будут обучать будущие педагоги. Однако окончательный выбор предметов остается за вузом.
Для специальностей в области экономики и менеджмента математика по-прежнему является обязательной, в то время как обществознание включено в список «кандидатов» на третий экзамен. Для многих технических специальностей ВИ-2 включает как математику, так и физику, хотя изначально планировалось заменить профильную математику на физику.
Нормативная информация для поступающих в Томский государственный университет публикуется на сайте в разделе Нормативные документы и Правила приема.
Абитуриенты и студенты Томского государственного университета могут взять образовательный кредит со сниженной процентной ставкой. Государственная поддержка образовательного кредитования предоставляется гражданам, обучающимся по основным образовательным программам.
Особенности образовательного кредита с государственной поддержкой
- фиксированная процентная ставка на уровне 3% годовых;
- льготный период кредитования на время обучения заемщика и дополнительно на девять месяцев после завершения обучения;
- не нужно предоставлять обеспечение для получения образовательного кредита.
Где можно получить образовательный кредит с государственной поддержкой:
ПАО «Сбербанк»
Подробности – на официальном сайте по ссылке
АКБ «Алмазэргиэнбанк» АО
Подробности – на официальном сайте по ссылке
ПАО «РНКБ Банк»
Подробности – на официальном сайте по ссылке
АО «ТБанк»
Подробности – на официальном сайте по ссылке
Можно обратиться в любое подразделение указанных банков с полным пакетом документов, перечень которых указан на официальных сайтах банков, или подать заявку онлайн.
Подробности обучения в ТГУ на платной основе и контакты сотрудников управления платного образования ТГУ: https://www.tsu.ru/education/opou/
Инструкция для поступающих на целевое обучение в вузы РФ
Если поступаете по программам бакалавриата, специалитета и базового высшего образования, то
Шаг 1. Зайдите на портал «Госуслуги» и подайте заявление на поступление в вуз.
Шаг 2. Ответьте «Да» на вопрос: «Рассматриваете целевое обучение?».
Шаг 3. Изучите предложения заказчиков и выберите подходящие.
Шаг 4. Выберите вузы и конкурсные группы, в которые хотите поступить. Не забудьте отметить конкурс по целевой квоте.
! Конкурс на целевую квоту может быть выбран лишь один и должен совпадать с одним из ранее выбранных предложений (при заполнении заявления на прием в вуз на портале «Госуслуги»).
! Документы подаются с 20 июня до 25 июля (вуз может установить более ранний срок завершения приема — смотри на сайте вуза).
Шаг 5. Отслеживайте свое место в конкурсном списке на сайте университета.
Шаг 6. В случае прохождения конкурсного отбора подайте оригинал документа об образовании не позднее 12:00 по московскому времени 28 июля: нажав соответствующую кнопку на портале «Госуслуги» и бумажном виде в вуз или
Шаг 7. Дождитесь информации о зачислении (в личном кабинете на портале «Госуслуги» или на сайте вуза).
Шаг 8. Заключите договор о целевом обучении с заказчиком не позднее начала учебного года (в электронном виде через приложение «Госключ» или обратившись к заказчику).
Важно:
Для тех, кто поступает по программам бакалавриата, специалитета и базового высшего образования, есть возможность подать заявку на целевое обучение в бумажном виде. Заявка предоставляется в приемную комиссию вуза вместе с заявлением о приеме на обучение.
Предложения о целевом обучении заказчиков необходимо изучить на платформе «Работа в России».
Если поступаете по программам магистратуры, аспирантуры, ординатуры, ассистентуры-стажировки, то:
Шаг 1. Изучите предложения о целевом обучении от заказчиков на платформе «Работа в России».
Шаг 2. Подайте документы в приемную комиссию вуза:
— заявка на целевое обучение,
— заявление о приеме на обучение (форму заявления можно найти на сайте вуза).
Важно! Заявка и заявление должны быть поданы на один и тот же конкурс (согласно условиям приема).
Шаг 3. Отслеживайте свое место в конкурсном списке на сайте вуза.
Шаг 4. В случае прохождения конкурсного отбора представьте оригинал документа об образовании в приемную комиссию вуза.
Шаг 5. Дождитесь информации о зачислении. Она доступна на сайте вуза.
Шаг 6. Заключите договор о целевом обучении с заказчиком до начала учебного года (для заключения договора необходимо обратиться к заказчику).
Для предприятий оборонно-промышленного комплекса предусмотрены особенности размещения предложений на целевое обучение. Наличие предложений необходимо уточнять у интересующего вас работодателя или в приемной комиссии вуза.
Если у вас остались вопросы, обращайтесь за консультациями:
Горячая линия Единого контакт-центра «Прием в вуз»:
8-800-301-44-55
Горячая линия Минобрнауки России:
8-800-222-55-71; 8-800-100-20-17 (поступление в вуз онлайн)
Информационные материалы о механизме целевого обучения и правилах приема на целевое обучение по программам высшего образования в 2024/25 учебном году составлены Департаментом государственной политики в сфере высшего образования Минобрнауки России.
